A kapcsolatokban gyakran felmerül a kérdés: hol húzódik a határ egészséges kompromisszum és önfeladás között? Ez a láthatatlan mérleg folyamatos egyensúlyozást kíván, hiszen az adás és elfogadás, alkalmazkodás és önérvényesítés dinamikája határozza meg a kapcsolat minőségét.

Miért érezzük magunkat néha boldognak, máskor pedig lehangoltnak, még akkor is, ha látszólag minden rendben van körülöttünk? A válasz...

John Gottman, a világhírű párterapeuta írta le az apokalipszis négy lovasának jelenségét, vagyis azokat a viselkedéses, valamint kommunikációs mintázatokat, melyek fokról-fokra képesek lerombolni egy kapcsolatot. De mégis hogyan ismerhetjük fel, és szüntethetjük meg ezeket?

Március 20-án világszerte ünnepeljük a Boldogság Világnapját, amely remek alkalom arra, hogy elgondolkodjunk a boldogság valódi...